Tudta, hogy a C-vitamin segít csökkenteni a stresszt Digital Journalist
Több információ
Egészséges életmód: Természetes fogyókúrás megoldások, amelyek működnek!
Egészséges élet: A Melissa infúzió pihentető és élénkítő
A C-vitamin segít csökkenteni a stresszt. Ezt azért teszi, mert szabályozza a kortizol szintjét a vérben, és megkönnyíti a szerotonin és a GABA termelését.
Az Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetem tanulmánya egy érdekes felfedezés kapuja volt a világ felé. Látták, hogy amikor egy személynek hiányzik a C-vitamin, a GABA-szerű receptorok nem működnek megfelelően. Gondoljunk arra, hogy a gamma-aminovajsavnak nagyon fontos funkciói vannak a központi idegrendszeren belül:
Ennek a neurotranszmitternek alacsony szintje szorongásos rendellenességekkel, álmatlansággal vagy depresszióval jár.
Másrészt a nagy mennyiségű GABA előnyben részesíti az olyan folyamatokat, mint a relaxáció, a koncentráció, a memória, a félelem vagy riasztás érzésének csökkentése stb.
Dr. Henrique von Gersdorff, tudós és a tanulmány társszerzője rámutat, hogy a C-vitamin valószínűleg fontosabb funkcióval rendelkezik, mint azt agyunkban gondoltuk.