Tudta, hogy a feneke formája sokat elárulhat egészségéről
Szakértők rámutatnak, hogy a fenék alakja sokat elmond az izomtömegről, vagy akár anyagcsere-betegségek kockázatával
- SUSANA CARRASCO
- 2020.04.06
- 12:06 óra.
Kevesen tudják, de a fenék alakja túlmutat valami esztétikán, mivel bebizonyosodott, hogy sokat mondanak a Egészség, Táplálkozási hiányosságokra, egyes hormonok alacsony termelésére, sőt testtartási problémákra utalhatnak.
Tehát, ha úgy gondolja, hogy van néhány erős és egészséges farizom Ez csak valami felszínes dolog, adunk okokat arra, hogy elkezdj dolgozni rajtuk, és ne hanyagold el őket újra. Tudja meg, milyen alakja van hátulsó és mit jelent ez szempontjából Egészség.
Fenék alakja
A Elizabeth Quinn sportorvosi szakértő rámutat a BBC Mundo-nak, hogy nagy számban vannak olyan emberek, akiknek az ülő életük miatt gyenge a fenekük és alacsony az energiájuk.
"Sokunk időnk nagy részét üléssel tölti. Ennek az a következménye, hogy a csípő és a combizom izmai összehúzódnak, és hogy a legyengült fenék nem képes megfelelően működni" - mondja.
Minden ember más, így a fenék alakja Nagyon változatos, és több tényezőtől függ, például a testmozgástól és a genetikától, így nem találunk két egyenlő párost, mindegyikben vannak olyan sajátos jellemzők, amelyek anélkül, hogy tudnák, nagyban befolyásolják a Egészség.
Noha nincsenek pontos hasonlóságok, vannak olyan jellemzők, amelyekben egyes embercsoportok osztoznak, ami lehetővé teszi a farizmok legalább négy különböző kategóriába sorolását:
1. Kör alakú
A a feneke kör vagy kör alakú Sokak kedvencei, mert esztétikusnak és vonzónak tűnnek, de nem csak, hanem a jó jele is Egészség, mivel ezek a zsír jó eloszlását jelzik a fenékben, ami azt jelzi, hogy kevés a kockázata olyan betegségek kialakulásának, mint a cukorbetegség.
Ez nem jelenti azt, hogy elhanyagolják őket, fontos lesz továbbra is gyakorolni őket különböző testmozgási rutinokkal és kiegyensúlyozott étrenddel, hogy ilyen egészséges módon tartsák fenn őket, és hogy ne legyen zsírfelesleg, ahogy azt az International Journal elvégezte. az elhízás megállapította, hogy összefüggés van a zsír zsírja között hátulsó és a kockázatok szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek és anyagcsere.