Tudta, hogy a stressz súlycsökkenést okozhat
A stressz és a rossz étrendválasztás hozzájárulhat a széles körű gyulladáshoz és a fogyáshoz.
Életünk egy bizonyos pontján mindenki stresszt élt át, akár a munka, a társas kapcsolatok, akár az életünkben bekövetkezett jelentős változás miatt.
Ez pszichológiailag és fizikailag is hatással lehet ránk. Valójában a stressz által a testrendszerekre és folyamatokra gyakorolt egyes hatások különböző módon okozhatnak fogyást.
Például, a stressz és a rossz étrendi választás hozzájárulhat a széles körű gyulladáshoz és a fogyáshoz. Ez a gyulladás a vagus ideg aktiválódását okozhatja, ami befolyásolja a belek élelmiszer-feldolgozását és metabolizmusát.
Másrészről, amikor a test stressz alatt áll, a szimpatikus idegrendszer kiváltja az epinefrin felszabadulását, adrenalinnak is nevezik, a mellékvesékből. Az adrenalin rohanása aktiválja a test harcát vagy menekülését, felkészítve az embert a menekülésre vagy a közvetlen fenyegetésre.