TUDTAD; Cukor
A magyarázat nagyon egyszerű, az anyatej laktózt, diszacharidot tartalmaz, amelynek íze és összetétele hasonló a szacharózhoz vagy a cukorhoz.
Ez az első íz, amelyet az újszülött felismer, amikor ételt kap az édesanyjától, és ezt az íz- és élvezetérzetet végigkíséri egész életében. Éppen ezért a cukorellenes kampányok kudarcra vannak ítélve.
KAPCSOLAT A TEST Súlyával
Ezenkívül kísérletileg bebizonyosodott, hogy amikor a cukrot kiküszöbölik az egyének étrendjéből és mesterséges édesítőszerekkel helyettesítik, a zsírbevitel megnő, így a kívánt kalóriacsökkenés alig érhető el.
Tanulmányok sorozatának eredményei azt mutatják, hogy a fogyás könnyebben következik be, ha mérsékelt mennyiségű cukor szerepel a fogyókúrás étrendben. Továbbá, ha az étrend nagyon korlátozó, a betegek hajlamosak elhagyni azt.
Az ellenkezője történik, ha a cukrot beleszámítják, az étrend étvágygerjesztőbbé és kézzelfoghatóbbá válik, ami lehetővé teszi a hosszú ideig tartó folytatást. A testmozgás szintjének csökkenése szintén fontos szerepet játszott az elhízás növekedésében.
Az ülő élet, az egész napos ülés befolyásolja az emberek egészségét, összefügg a súlygyarapodással és a betegségek kialakulásával.