Tulajdonságai zab gabona sok előnnyel ÖTLETEK Mercado Libre Argentina
A zab nagyon nemes táplálék, gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban, vitaminokban és más tápanyagokban. Nyers vagy azonnali, hogyan és miért illessze be a napi menübe.
Ez egy nagyon egészséges és teljes értékű étel, amelyet beépíthetünk a reggelibe és a nap egyéb ételeibe. Az orvosok minden korosztály számára ajánlják, még akkor is, ha fogyni akarnak. A kulcs abban van, hogyan adjuk hozzá, és a mennyiségekben. Megmondjuk, mi a zab tulajdonságai miért integrálja a napi menüjébe és miért nem a szépségápolási rutinjába.
Először tisztázni kell, hogy ez egy gabonafélék, és hogy egészben vagy őrölt gabonaként fogyasztható, és hogy bizonyítottan előnyök az emberi egészségre, mind az ételeinkbe, mind a különböző bőrápolási termékekbe beépült.
Csak egy ellenjavallata van: mivel kis mennyiségű glutént tartalmaz, nem szabad így használni alternatív gabonafélék cöliákia esetén, hacsak az orvos másképp nem jelzi.
Zabpehely + kókuszos gabonapelyhek Mondelez Avena Y Coco 231 g
Quaker Instant teljes kiőrlésű zabpehely doboz 400 grs
Quaker azonnali zabpehely megerősített 400 gr Pepsikus étel
Quaker Extra finom teljes kiőrlésű zabpehely doboz 500 gr
La Abadia hagyományos zabpehely csomag 400 gr
Kvaker hagyományos dúsított zab 500 gr | Pepsikus étel
Kvaker hagyományos dúsított zab 800 gr Pepsikus étel
Zabpehely és kókusz édes gabona sütik 231grs
Quaker hagyományos teljes kiőrlésű zab doboz 500 gramm
Okebon Natural Mill A Y Big X236g
A zab tulajdonságai
A a zab tulajdonságai olyan sokak, hogy sokan "terápiás gabonának" tartják. Nagyon emésztő, jóllakottságot generál, szabályozza a béltranszportot, sok antioxidánssal rendelkezik, valamint tápanyagokban és fehérjékben gazdag. Meghívjuk Önt, hogy elmélyüljön annak előnyeiben, hogy döntsön az étrendbe és a napi ellátásba való beépítéséről:
- Az összes gabonafélék közül a legtáplálóbb. És ha hüvelyesek, például szójabab és lencse kíséretében fogyasztják, a hozzájárulás még nagyobb.
- Nagy biológiai értékű fehérjékben gazdag. Ez a gabonafélék tartalmazzák a legmagasabb növényi zsírt, telítetlen zsírok 54% -át és linolsav 46% -át. Jó mennyiségű rostot tartalmaz, így segíti a jó bélműködést és jóllakottság érzetét kelti.
- Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít: gazdag E- és B1-, B2- és B3-vitaminokban, valamint foszforban, magnéziumban, vasban, mangánban és káliumban. Napi 50 gramm zab elegendő e tulajdonságok kihasználásához.
- Gazdag antioxidánsokban gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.
- Egészséges zsírokkal rendelkezikTudjuk, hogy a zsírok rossz sajtóval rendelkeznek, de nem minden. Ez a gabona olyan zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek az Ön számára és nagyon fontosak a test számára.
Zabpehely + kókuszos gabonapelyhek Mondelez Avena Y Coco 231 g
Vastag zab X 1kg - szállítmányok az egész országba.
Quaker teljes kiőrlésű instant zabpehely doboz 400 grs
Hagyományos zabpehely Quaker Premium - 1 kg
Quaker dúsított azonnali zabpehely 400 gr | Pepsikus étel
Azonnali hengerelt zab X 1 kg kiválasztott termék
Organikus hengerelt zab X 1,5 kg Schatzi Free Ogm
Azonnali hengerelt zab X 10 kg kihagyhatatlan
Kvaker hagyományos dúsított zab 500 gr | Pepsikus étel
Azonnali hengerelt zab X 1kg - szállítás országszerte
- Könnyen felszívja a szénhidrátokat: Poliszacharidokat tartalmaz, amelyek egyfajta lassan felszívódó hidrátok. Ez azt jelenti, hogy a test feldolgozása hosszabb ideig tart, és a jóllakottság generálása mellett folyamatosan energiát szolgáltat a test számára.
- Rostja van: ideális a bél és az emésztés szabályozásához.
Zabpehely, terápiás gabona
Néhány tulajdonságáról már beszéltünk. Most fontos kiemelni, hogy a a zab előnyei jó szövetségessé teszik a betegségek megelőzését:
- Segít csökkenteni a koleszterinszintet: A "béta-glükán" nevű rosttípusnak köszönhetően, napi 75 gramm ilyen gabona fogyasztásával néhány hét alatt csökkenthetjük a koleszterinszintet. Ez a hatás fokozódik, ha kombináljuk más olyan anyagokkal, amelyek lecitint vagy fitoszterint tartalmaznak, például avenaszterinnel vagy béta-szitoszterinnel. Jó kombináció a rossz vagy az LDL-koleszterin szabályozására.
- Serkenti a pajzsmirigy működését és ennek következtében aktiválja a különböző szerveket és elősegíti a zsírok jobb metabolizmusát.
- Vércukorszint-szabályozás: Nagyon jó cukorbetegek számára, mivel stimulálja a hasnyálmirigyet és stabilizálja a glükózszintet.
- Véd a rák ellen: extra védelmet nyújt bizonyos daganattípusok ellen, mint például a prosztata, a vastagbél és az emlőrák.