Túlsúly; Connecticuti Gyermekek; s
A fogyás kényes téma. Sok ember nem elégedett a súlyával, de a legtöbb nem biztos abban, hogy mit kell tennie annak megváltoztatására; és sokaknak jobb lenne, ha nem csinálnának semmit. Érdemes lehet kevesebbet vagy többet mérnie, vagy akár másnak is kinéznie, de az ilyen célok nem biztos, hogy egészségesek vagy reálisak.
Biztonságosak a méregtelenítő étrendek?
A név nagyon megnyugtatóan hangzik, mivel mindannyian tudjuk, hogy a mérgező dolgok fájnak nekünk. Ráadásul ezek a diéták természetes ételek fogyasztására ösztönzik, és sok vizet és zöldséget tartalmaznak, mindazok, amelyekről tudsz, jót tesznek. Azt hallja, hogy híres emberek méregtelenítő diétát folytatnak, és a drog- és alkoholrehabilitációs programokban részt vevő emberekről azt mondják, hogy méregtelenítenek. Tehát a méregtelenítő étrend nem lehet jó neked?
5 módszer az egészséges testsúly elérésére
A fogyókúra nem jó ötlet, ha fogyni akar. A fogyás kísérletei gyakran megtérülnek, amikor az emberek megváltoztatják szokásaikat, a régi és egészségtelen szokásokat új és nagyon egészségesekkel helyettesítik. Itt van öt módszer ennek megvalósítására.
Megbirkózni saját érzéseivel, ha túlsúlyos
A serdülőkor átélése mindenféle változással és alkalmazkodással jár, ezért normális, ha egy tinédzser érzelmi hullámvölgyön megy keresztül. Ha mindenekelőtt az ember túlsúlyos, akkor ez fokozhatja ezeket az érzelmeket.
A testmozgás okozta asztma
Az asztmában szenvedő emberek többségének (akár 90%) tünetei vannak, amikor edzenek. Néhány embernek asztmás tünetei vannak csak testmozgáskor. Ezt a rendellenességet testmozgás okozta asztmának (EIA) nevezik.