Túlsúly gyermekeknél - jobb az egészség
A gyermekek túlsúlya aggasztó jelenséggé vált az egész világon. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint, az elmúlt négy évtizedben az elhízott gyermekek és serdülők száma tízszeresére nőtt. És a tendencia folytatódik.
Ez a probléma a szülők nem megfelelő gondozásáról árulkodik, mivel ők azok, akik élen járnak a gyermekek étkezési szokásaiban. Nyilvánvalóan nem tulajdonítanak kellő jelentőséget az egészséges táplálkozásnak, vagy nem határoznak meg egészséges paramétereket gyermekeik etetéséhez.
A jelenlegi életmód is jelentősen befolyásolja ezt a jelenséget. A gyermekek túlsúlya gyakran annak az ülő életnek köszönhető, amelyet a kicsik vezetnek és a fiatalok. Számos alkalommal a sport és a fizikai játék az elektronikus eszközökön keresztüli szórakozás helyett megváltozott.
Hogyan állapítható meg a túlsúly a gyermekeknél?
A szülőknek nem olyan könnyű meghatározza, hogy a gyermekek mikor vannak túlsúlyosak. A növekedési folyamat miatt a fiúk teste folyamatosan változik. A testzsír mennyisége szintén folyamatosan változik, és fiúknál és lányoknál is eltérő.
A gyermekek túlsúlyának megismerésére a legmegbízhatóbb módszer a testtömeg-index (BMI) kiszámítása.. Ez a test súlyának a magassághoz viszonyított mérése. Számos internetes oldal és számos alkalmazás teszi lehetővé ezt a számítást. Csak az életkor, a súly és a magasság szükséges.
A BMI eredménye egy olyan szám, amely akkor összehasonlítják más, azonos korú gyermekek BMI-jével, így kapjuk meg a percentilist:
- Az 5-84 közötti percentilis arra utal, hogy a súly normális és egészséges.
- 85 és 94 között a gyermekek túlsúlyáról beszélgettünk.
- A 95. percentilis vagy magasabb az elhízást jelzi.
A probléma okai
A túlsúly és az elhízás fő oka gyermekeknél a megfelelő útmutatások hiánya a szülők részéről. Egyre kevesebb idő jut gyermekeikre, és egészségtelen szokásokat fogadnak el. Például a gyorsétterem adása kimutatták, hogy középtávon káros az egészségükre.