Túlzott kalória gyermekeknél és serdülőknél

Az étkezés lehetőséget kínál nekünk arra, hogy új ételeket próbáljunk ki és nyugodtan töltsük el a hétköznapokat, de a túlzott kalóriabevitelnek is eleget tegyünk, vagy válasszunk egészségtelen ételeket, ha visszaélnek velük, például sült, ütött vagy cukorkák. Gyermekek és serdülők esetében pedig az egészséges táplálkozás szempontjából szilárd szokások nélkül a felesleges vagy helytelen étel kiválasztása még könnyebb.

Az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint a gyermekek és serdülők általában rosszabb étrendet fogyasztanak, és több kalóriát és üdítőt fogyasztanak az otthonuktól távol eső napokon, akár hagyományos, akár gyorséttermekben.

gyermekeknél

A hagyományos éttermek esetében az ebédidőben történő étkezés akár 160 kalóriát is meghaladhat, mint általában a gyermekek számára, és 267 kalóriát fogyasztanak serdülőknél. Ha a gyorsétterem mellett dönt, a gyermekek további 126 kalóriát fogyaszthatnak, ami serdülők esetében 309.