Tuppers, termosz, ebéddobozok és trükkök, hogy ételt hozzanak a munkába
Az étel munkába hozása jó lehetőség arra, hogy egyszerre vigyázzon magára és takarékoskodjon. Minden trükköt megadunk a hét és az étkezés megszervezéséhez. Feliratkozol a tuppermania-ra?
Frissítve 2020. január 10-ig
Hogyan szervezd meg magad, hogy jól előkészítsd a tuppereket?
A legjobb trükk az elkészíti az ételt előző nap és több napig. Legalább kettőt. Fogyassza azt, amit hétfőn és szerdán készít, és kedden és csütörtökön váltson ételt. Egy másik lehetőség a konyha a sorban vagy a szakaszos főzés.
Menütervezők: nagy szövetségesek
Ne lusta vagy dráma! Szervezéssel könnyű. Gondoljon egy egészséges és reális menüre. Nyomtassa ki, és tartsa jól látható helyen a konyhában. Egy tanács? Töltse le ehhez a menütervező sablonokat a Mr. Wonderful: Handy and the Sea of Pimp-től.
Fontos: fogyasszon tupperware-ból, de fogyasszon jól
Az ételt legfeljebb egy vagy két csészében vagy ebéddobozban kell bevinnie. Nem szabad a maradékokat közvetlenül a hűtőszekrényből kivinni. A csészét speciálisan fel kell készíteni, hogy elhozza az ételt. Van-e edénye, amibe beleöntheti a munkahelyén, vagy a saját serpenyőjében melegíti fel?
Jobb könnyű ételek, így az emésztés kellemes folyamat
Felejtsd el a pörköltet vagy a babot, jobb hétvégén, mert az alvás elhatalmasodik rajtad, míg a gyomrod megemészti a tisztelgést. Gondoljon inkább a salátában lévő hüvelyesekre vagy egy könnyű csicseriborsóra vagy zöldséges babpörköltre.
Mentsd meg a kötéseket utoljára
Vegyük egy üvegbe, és az utolsó pillanatban tegyük a tányérra, hogy ehető legyen.
Egy hozzávaló, több étel
A saláták nem csak a salátáról szólnak. Felveheti a tésztát, és kihasználhatja annak főzését, és egy másik ételré változtathatja. Ezenkívül ízesíthető vinaigrettel, de sokféleképpen más szószokkal vagy fűszerekkel is elkészítik. Tehát, ha tésztát főz, akkor több fogása lesz ugyanazon az alapon.
További ötletek a hideg menükhöz
Továbbá a zöldségek Hidegen elkészíthetjük salátaként, zöldségekkel vagy egy steak oldalaként. A ... val rizs vagy quinoa ugyanaz történik. Krémek és levesek Adnak neked egy teljes első tanfolyamot, amelyet a kívánt második követhet.
Egy szendvicset enni, miért ne?
A gazdag szendvics szintén teljes étkezés, ideális péntekre. Adj fantáziát. Semmi, csak sonka és sajt, adjunk hozzá salátát, húst, zöldségeket. Még ezt a fajta ételt is jobb, ha egy edénybe veszi, így spórolhat az alumínium fólia vagy a műanyag rovására (igen, a hulladék nulla!).
Válasszon jó tupert vagy ebéddobozt
És ugyanolyan fontos, mint a menü, az ebéddoboz, amely az Ön napi étele lesz, amikor az irodában eszik. Válasszon jó tupperware-t, tartsa tisztán és kifogástalan állapotban, hogy az étel ne vegyen szagokat, ízeket és ne folyjon ki. Tehát az ebéddobozoknak, a díszpoharaknak és a termosznak elsődleges szerepe van.