Túrós sütemény mákos vagy chia maggal (gluténmentes)

Finom, lédús és frissítő - ez egészséges túrós sütemény Készülhet mákkal vagy chia magokkal - ez függ az Ön preferenciáitól és az otthoni összetevőktől. Próbálja ki, hogyan lehet a túrót szórakoztató módon felhasználni édes receptekben.

chia

A túrónak és a görög joghurtnak köszönhetően ez a torta az fehérjében gazdag. A chia vagy a mák használatával jó adag vasat, kalciumot és magnéziumot adhat ehhez a süteményhez, a chia magoknak köszönhetően pedig omega 3 zsírsavakat is hozzáadhat. A torta elégedetté teszi majd a magas rost, fehérje és egészséges zsírok a magokból. A túrós sütemény az lisztmentes, csak használjon kókuszpépből készült kókuszos zablisztet a megfelelő konzisztencia biztosítása érdekében. Mézzel édesítik, de ha még jobban szeretné csökkenteni a szénhidrátok és cukrok mennyiségét, használhat sztíviát vagy xilitet.