Ugrás a trambulinon. A Fitshop blog
A trambulinon való ugrálás az egyik leghatékonyabb fitnesz edzés, amely létezik: az egyensúlyérzék és a motorikus készségek, az izmok és az anyagcsere nagyon hatékonyan edzett. Valójában a NASA már régóta ismeri: 1980 óta a NASA orvosbiológiai kutatási osztálya közzétett egy tanulmányt, amelyben bemutatták azokat a pozitív hatásokat, amelyeket a trambulinon ugrás gyakorolt a fizikai állapotra. A NASA szerint még teljesebb, mint a futás. Az ugyanazon kalóriabevitel elérésére irányuló erőfeszítés sokkal kisebb, mint más sportágakban. A trambulinon való ugrás szintén nagyon egyszerű, és tiszteletben tartja az ízületeket is.
Mindez jó ok a trambulinra. Ha még nincs, itt nagyszerű választékot talál kiváló minőségű kerti trambulinokról. És hogy a trambulinon ugrás továbbra is biztonságos tevékenység maradjon, íme a legjobb tippek a trambulin biztonságára és gondozására:
Tippek a kerti trambulin biztonságához és gondozásához
- Amikor tavasszal visszateszi a trambulinját a kertbe, ellenőrizze, hogy az összes alkatrész működőképes-e: az összes csavar biztos? Hiányzik valami, és valamelyik része kopott? Az élvédő a helyén van, és az összes rugót lefedi?