Úgy érzi, hogy megőrül?
A pánikrohamok egyik fő tünete, és véleményem szerint a legkellemetlenebb az az érzés, bizonyosság vagy ötlet, hogy megőrülsz, megőrülsz, vagy valószínűleg már vagy.
- Deperszonalizációval:Annyi érzelmi fájdalom és annyi fizikai feszültség van, hogy az elméd már nem tudja elviselni, és el kell választania magát a történéstől, és ez arra készteti, hogy ne érezze magát, hogy nem ismeri fel önmagát.
- A megvalósításhoz:A В azonos a deperszonalizációval, de nem önmagad felé, hanem a külsőd felé kezded érezni, hogy semmi értelme nincs, mintha minden egy számodra létrehozott színház lenne, ahol a többiek színészek, és a helyzetek feltaláltnak tűnnek.
- A fizikai és érzelmi feszültség miatt:В arra készteti az elmédet, hogy túl irracionális és értelmetlen gondolatokat kezdjen el, de ezek tökéletesen tisztázzák, hogy mit érzel belül.
- A látszólagos logika szerint:Persze, olyan furcsán érzed magad, olyan érzésekkel, amilyeneket még soha nem voltál, hogy az egyetlen logikus magyarázat, amit elméd adhat: az, hogy elveszítem az irányítást, megőrülök. Ennek oka, hogy mentális aktánkban az a meggyőződés tárolódik, hogy „az az ember, aki elveszíti az irányítását, őrült
Mert vissza kell állítania a lényegét
- Ha a hipotézisből indulunk ki, ez a szorongás figyelmeztetésként jelenik meg, hogy sokáig nem vagy önmagad, anélkül, hogy megvédened az álmaidat és szenvedélyedet, anélkül, hogy a lényegedből élnél ... akkor az az érzés, hogy megőrülsz szorongás, ez egyszerűen felhívás arra, hogy visszanyerje lényegét és józan eszét a mindennapi életben.
- Például, ha a legfőbb félelmed meghalna, az azt mondaná neked, hogy mit jelent az, hogy zombiként éltél.
- De ha az a félelem, hogy elveszíti az okát, az azért van, mert már elvesztette egy bizonyos módon, azzal, hogy nem voltál önmagad.