Új egészséges hajdina sütik receptje - Változásom táplálása
Szeretné megtanulni, hogyan készítsünk egészséges süteményeket hajdinával?
A mai bejegyzés rövid lesz, és mindazoknak szól, akik 20-30 percet akarnak eltölteni a konyhában, hogy elkészítsenek egy finomat egészséges hajdina keksz és egyéb minőségi összetevők.
Mielőtt elmondanám, hogyan fejtheti ki őket, szeretnék megállni, hogy kommentáljam egy kérdést, amelyet a pácienseim általában nagyon gyakran feltesznek nekem., Milyen szuper sütit ajánlasz nekem?
Nos, valójában ez a kérdés túl egyszerű, és csak egyféleképpen válaszolható meg: nem ajánlok semmilyen sütit, amelyet megtalálhat a szupermarketben ... miért ne?
Ma egyetlen lehetőség sem található meg a szupermarketekben, amelyek egészséges alapanyagokból készülnek. Annak ellenére, hogy az ipar ragaszkodott a "teljes kiőrlésű" sütemények, a "hozzáadott cukrot nem tartalmazó" sütemények, a "diétás" sütik tervezéséhez ... Ezek mégis ultraszerkezetű termékek, kakukk összetevőkkel.
És ez az, hogy ahhoz, hogy egy süti egészséges legyen, annak is rendelkeznie kell legalább 70% teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű liszt, minőségi zsírok, saját cukrok (gyümölcsből, dehidratált gyümölcsből vagy zöldségből), és természetes édesítőszerek (fahéj, vanília, ánizs ...).
Ismer olyan márkát, amely elkészíti? Tudasd velem kérlek! 🙂
Ezért az egyetlen választ adhatom azoknak, akik egészséges süti lehetőségeket kérnek tőlem, a következő ... Készítsen saját házi sütit minőségi alapanyagokból! szem! Ha házi sütiket készít, de hozzáad fehér búzalisztet, finomított napraforgóolajat, édesítőszereket és cukrot, akkor egy őrült sütivel is szembesülünk.