Táplálkozási információk a mangolé-gyümölcslevekhez
Általános információ
Ehhez az ételhez nincs elérhető leírás.
A mangolé fogyasztásának egészségügyi előnyei
A mangóban gazdag C-vitamin található, mivel 200 g ebből a gyümölcsből jóval meghaladja egy felnőtt napi szükségletét, sőt meghaladja a narancs hozzájárulását és megközelíti a kiviét. Ezért különösen ajánlott azok számára, akik nem emésztik meg jól a citrusféléket vagy a paprikát (a C-vitaminban is nagyon gazdag zöldségfélék). Ennek az anyagnak a tartalma megkönnyíti a vas felszívódását az élelmiszerekből is.
A mangót antioxidánsnak tekintik. Ezek a tápanyagok megállítják a szabad gyökök hatását, és megvédik testét a sejtek öregedésétől. Ezenkívül küzd a vérszegénység ellen is, mivel vasban gazdag; a hemoglobin képződéséhez fontos ásványi anyag,