Új szövetségesed az egészséges táplálékért Moi

Az éttermi öntvény ugyanolyan kalóriát tartalmazhat, mint egy hamburger, nézze meg ezeket a házi készítésű vinaigrette recepteket salátáihoz

Tudtad, hogy a salátádat 1 másodperc alatt egészségesebbé teheti, ha több kalóriát fogyaszt, mint egy hamburger? Az egészséges táplálkozás helyén lévő öntetek többségében zsír, cukor és nátrium található.

szövetségesed

Ha törődni akar az alakjával, sokkal jobb, ha ön a salátát öntet helyett vinaigrettel kíséri.

A vinigrettek magas E-vitamin mennyiségük miatt nagyon jó táplálékot jelentenek a keringési rendszer számára, és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek felgyorsítják a Emésztési folyamat ami fontos. Kombinálhatja őket különböző ételekkel, és a legjobb az, hogy otthon elkészítheti őket.

Íme három recept:

Édes Vinaigrette
Hozzávalók:

  • 1/2 csésze balzsamecet
  • 1 apró hagyma, darálva
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál Stevia
  • 2 fokhagymagerezd, darálva
  • 1/2 teáskanál chili paprika
  • 2/3 csésze extra szűz olívaolaj