Új támogató műhely fogyókúrás étrendekhez! Eva molero
A műhely új kiadását a fogyókúrás étrend pszichológiai támogatásáról hozom elénk.
Tudjuk, hogy amit eszünk, nemcsak az érzésünkre, hanem az érzésünkre is hatással van.
Emiatt a Cuidában nem egy csoportos műhelyt alakítottunk ki a fogyókúrás étrend pszichológiai támogatására. Ez a műhely pszichoedukációs és pszichoterápiás jellegű, vagyis olyan fontos szempontok, mint: a helyes étkezési irányelvek kialakítása, az ételek típusainak megismerése és azok előnyei és hátrányai, az étellel kapcsolatos érzelmek kezelése, az étrend előtti motiváció és a testmozgás.
Mindezen kérdések kezelése érdekében fontos egy multidiszciplináris csoport munkája. Ezért ez a műhely két pszichológiai és pszichoterápiás szakember, valamint két táplálkozási szakember együttműködésével zajlik.