ÚJ VIDEÓ! A HIIT zsírot éget az imádkozó sáska

A mai videóban bemutatjuk a A nyári HIIT, "Imádkozó sáska" néven, intenzitása és a karok alternatív mozgása nélkül, a helyről való elmozdulás nélkül. Csak el kell kísérnie a legjobb zenéjével, és a legszebb és legbukolikusabb hellyel, amelyet ismer. A koktél robbanásveszélyes lesz érzékei és endorfinjai számára.

videó

Keleti A HIIT zsírégető egy rövid, intenzív szív- és érrendszeri gyakorlat, hasonló előnyökkel, mint a hosszan tartó kardió, de anélkül, hogy sok időt kellene rá fordítani. Klasszikus igény, amelyet fitnesz szülők, elfoglalt dolgozók vagy stresszes diákok jelentenek az adott naptári hónapokban vizsgázó vizsgák számával.

A HIIT zsírot éget "Az imádkozó sáska"

Nagyon rövid, nagy intenzitású intervall edzés a TABATA módszer.

Képzés típusa: 8 intervallum x 20 "(BE) és 10" (OFF) helyreállítás az intervallumok között.