Újabb csoda-étrend tárgyalás alatt ötnapos gyümölcs nyáron
A nyár beköszöntével a diétás könyvek eladása szárnyal, és az ügyfelek további konzultációkat folytatnak olyan szakemberekkel, akik a "csoda" étrendet keresik, amely gyors és hatékony fogyást eredményez. Az egyik a gyümölcs, amelynek vannak bizonyos kockázatai.
A túlsúly egész éven át fennmaradó egészségügyi probléma. De azóta Madridi Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Egyesülete (ADDINMA) kijelenti, hogy két pillanatban nő a fogyás iránti aggodalom: az év elején, a jó elhatározásokért és a nyár előtt. A művelet bikini, ezért már társadalmi szokássá vált, amelyet nem mindig egészséges módon végeznek.
A fogyás egyik legnépszerűbb módja nyáron a gyümölcs diéta. Az ilyen típusú élelmiszerek köré fókuszált étrendből áll, amely nyáron különös jelentőséget tulajdonít a frissítő hatásnak.
A gyors fogyás mellett ez a diéta arra szolgál tisztítsa meg a testet, mivel rostokban és vízhajtóban gazdag. Bár a központi tengely a gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú fehérjetartalmú ételekkel, például csirkemellel vagy sovány tejjel egészül ki.
A gyümölcs a gyors diéták paradigmája: legfeljebb ezt követik öt nap. Naponta általában körülbelül egy-két és fél kiló gyümölcsöt esznek. Ez a táplálkozási „csoda” szintén része az ún monodieták, olyanok, amelyek olyan étel körül forognak, amelyet minden nap többször meg kell enni.