Újévi méregtelenítés, hogyan lehet megtisztítani a testet az ünnepek után

A méregtelenítő diéták világméretű hírnévre tettek szert, amely gyors megoldás a testünk megtisztítására a karácsonyi vacsora és a szilveszteri „lakoma” után a kalória lejárta után. A méregtelenítő étrendeket úgy tekintik, hogy képesek arra segítsen a zsír mozgósításában és felgyorsításában, ilyen sok ilyen forrás azt sugallja, hogy az emberek szigorú rendszert alkalmazzanak, amely akár napokig, akár hetekig is eltarthat annak érdekében, hogy "mélyen megtisztítsák" a létfontosságú szerveket, például a májat.

Bár ezeket a diétákat a társadalmi befolyás nagy erejével rendelkező hírességek gyakorolják és népszerűsítik, Fontos, hogy mindig adjunk magunknak vizsgálati feladatot, mielőtt olyan döntéseket hoznánk, amelyek károsak (és helyrehozhatatlanok) lehetnek az egészségünkre. Tehát mi a tudományos vélemény a méregtelenítő étrendről? Ezek a "csodamódszerek" valóban hatékonyak?

Májunk, ha egészséges, 100 méregtelenítő étrend munkáját önállóan végzi

A táplálkozással és a sejtbiológiával foglalkozó szakemberek szerint igyon egy "zöld" gyümölcslevet, vagy végezzen szaunázást nem segít testünknek varázslatosan megszabadulni a zsírtól és a méreganyagoktól.

Stella L. Volpe, a Drexel Egyetem (Philadelphia) táplálkozástudományi tanszékének vezetője, méregtelenítő diéták Nem javasolnak olyan megoldást, amelyről testünk természetesen nem gondoskodik a májon és a vesén keresztül.

---