Újra diétázom; második rész; Bogarak, poloskák és pillangók

A rezsim után a világ két kedvenc emberével, Sofía barátommal, Leticia Vintage és Chic barátommal és néhány hónappal ezelőtt elválaszthatatlan mankóval.

A testek egyértelműen megváltoznak. Mindig keveset nyomtam, és mindig vékony voltam, anélkül, hogy aggódnék bármi miatt, amit ettem, és hízás nélkül, nem számított, hogy ettem egy babpörköltet vagy 1 kg-os kád fagylaltot. Nos, ezek az idők elmúltak. És most kezdem rájönni. Most az ellenkezője történik velem, hogy semmivel sem hízok, hogy sokba kerül a lemenni és hogy mivel nem vigyázok magamra, fel és fel tudok menni.

Mondom, tavaly dietetikussal kezdtem egy táplálkozási szakembert, és a program abból állt jól enni, egyél, amit mindannyian tudunk: sok hüvelyesből, sok gyümölcsből és zöldségből, tésztából és rizsből, húsból, halból ... A trükk nem az, amit megehetsz, az az, amit NEM ehetek, vagy természetesen az előételek, a sajt (ay el quesoooooo!, kenyerek stb. stb.) kérdését irányíthatjuk. Mi történt azután? Hogy ha egyszer lefogytam 11 kilót, igen, 11 kilót, visszatértem a régi utakhoz, ahhoz, amilyen mindig is voltam, enni, amit szerettem volna, elvinni ezeket az uzsonnákat, enni egy kicsit még ellenőrizetlenül, stb ... és ... felmentem 7. Saját magam adása Ne feledje, hogy ha így folytatnám, folyton fel és felfelé haladnék, és természetesen nem jó 10 kilót fel-le járni.

---