UP - Minőségi fitneszklub - "DIA, STÍLUS ÉS MOBILIZÁLÁS"
Siklik az UP Bilbaóra
Bizonyára sokszor feltetted magadnak a kérdést ....
Mit tehetnék a nyár után, hogy minél hamarabb formába lendüljek?
Nos, ezúttal szerencséd van, mert megérkezel az UP Bilbaoba ...
• Sikló Flex
• Sikló Hit
A vezetett órák a siklással egy csúszó korongokkal ellátott oktatási rendszer, amely dinamikus és szórakoztató gyakorlatok széles skáláját teszi lehetővé, amellyel el fogja érni:
o Tónusú lábak, fenék, hasizom és karok.
o Javítani kell az aerob kapacitást.
o Növelje statikus és dinamikus erejét.
o Csökkenti a testzsírt.
Plusz…
o Javítsa az egyensúlyt és a stabilitást.
o Erősítse a csípő, a térd és a boka oldalsó szalagjait.
o Javítsa az agilitást.
"Ha más eredményt szeretne, ne tegye ugyanazt"
Nem hagyhatja ki ezt az ÚJ TEVÉKENYSÉGET!
A csúszó korongokkal puha és folyékony gyakorlatokat hajthat végre a mozgékonyság és a rugalmasság javítása érdekében, illetve dinamikus és robbanékony, azzal a céllal, hogy dinamikusabb tevékenységet hajtson végre a testzsír tonizálása és csökkentése érdekében.
Ön választja meg az erőfeszítés szintjét a két mód közül választva kell végrehajtani:
Gliding Flex: Csoportos osztály, 50 perces, ahol elsősorban az ízületi mozgásteret, a rugalmasságot és a testtudatosságot igyekszünk javítani közepes intenzitású gyakorlatokkal.