USDA táplálkozási táblázat, pulyka sonka, sötét hús, füstölt, fagyasztott

USDA, pulyka sonka, sötét hús, füstölt, fagyasztott 64 milligramm koleszterin és 4,00 gramm zsír.

táblázat

100 gramm USDA, pulyka sonka, sötét hús, füstölve, fagyasztva 3,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 16,3 gramm fehérjét, 909 milligramm nátriumot és 73,5 gramm vizet tartalmaz

100 gramm USDA, pulyka sonka, sötét hús, füstölt, fagyasztott 118 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 6% -át.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (53 mg) vagy B-3-vitamint (4,1 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm USDA, pulyka sonka, sötét hús, füstölt, fagyasztott 3,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, a napi szükséglet 1% -a.