Úszó Világkupa 2015 Ona Carbonell "A testem képes ellenállni minden nehézségnek"
A katalán a spanyol úszás legjobb eszköze az érem megszerzéséhez
Ona Carbonell (Barcelona, 1990) áll a legközelebb Spanyolország éremgaranciájához a kazany úszó világkupákon. Előadása ma délután kezdődik a technikai szólóversenyen (16:30, Teledeporte), a szinkron bajnokság első döntőjén. Óriások párharca lesz a kínai Sun Wenyan és az orosz Svetlana Romashina.
Kérdez. A medence mellett kisebbnek tűnik. Mintha zsugorodna.
Válasz. A vízben próbálok növekedni. Légy nagy. Mint a táncosok. Amikor meglátod őket az utcán, nem mondanak semmit, a színpadon pedig kiborulsz. Ezeknek a művészi sportoknak az a nagysága, hogy kétszer is önmagad lehetsz.
P. És hogy van a másik éned?
R. Két Ona van. A vízből türelmes ember vagyok, nyugodt, nagyon figyelmes. Szeretek hallgatni és tanulni. A vízben versenyzéskor átalakítom magam. Azok, akik nem ismernek, amikor meglátnak a vízben, meglepődnek. Úgy gondolom, hogy a testem képes ellenállni minden helyzetnek, bármilyen nehézségnek. Nyugodt vagyok és próbálok alkalmazkodni.
2013-ban nem tudtam volna asszimilálni azt a nehézséget, amelyet hozzáadtam ehhez a szólóhoz "
P. Szólókoreográfiái mindig tartalmaznak természetellenesnek tűnő térdcsavarokat. Ne fájjon az ínszalagja?
R. A genetikai öröklődés miatt elég erős vagyok. Dolgozott testalkatom is van. Rugalmas természetű vagyok, ugyanakkor szálas. Edzőm eltörli a könyökét, hogy többet tudjak izmolni, mert vékony vagyok, de kemény izmom van. Ez a keverék segít abban, hogy ne sérüljek meg könnyen. Mivel az úszók többsége vagy nagyon rugalmas, vagy nagyon erős, és így többet törik. Ha nehezebb lenne, nekem jobban fájna. De a szinkron sérülések az ismétléseknek köszönhetők. A váll, térd és csípő csavarodásai miatt folyadékot veszít. Legalább jeget kell tennie és fizikoterápiát kell végeznie.
P. Súlyokkal dolgozik?
R. Minden hétköznap másfél vagy két óra. Az évszaknak vannak olyan részei, ahol több kardiovaszkuláris munkát futtatunk, fekvőtámaszokat, felüléseket, felhúzásokat ... Leginkább a saját súlyunkkal próbálunk dolgozni. És a vízben övekkel, karszalagokkal és ruhákkal edzünk, hogy úszhassunk a súlyával.
P. Hány felhúzás történik?
R. Nyolc vagy több. Vannak olyan csapatúszók, akik több súlyt emelnek, mint én, de nehezebben tudnak a saját súlyukkal dolgozni. Fordítva vagyok.
P. Mennyit nyom?
R. Most lefogytam az utolsó szakaszon: kb. 52-es vagyok. Amikor eljönnek a bajnokságok, véletlenül fogysz az idegeid miatt, és azért, mert az edzések felhalmozódnak. Vigyázni kell, hogy ne veszítse el az erejét.
R. Miért vannak az orosz nők izmosabban meghatározva?
P. Régen sokkal vékonyabbak voltak. Minden alkalommal nagyobb atlétikai felkészülést követelünk. Izmosnak kell lenned, de ha sokat súlyozol, akkor nem lebegsz. Meg kell találnunk az egyensúlyt.
Két Ona van. A vízen kívül türelmes vagyok, belül átalakulok "