Ütemezés A napszak pontos időpontja, amikor a tudomány szerint el kell mennie a fürdőszobába
A legtöbb ember rosszul jár a WC-n, és gyakran kénytelen hashajtókhoz fordulni. Ez azért van, mert nem tudják, hogy pontosan mikor kell ülniük a WC-n
Tudja, mikor kell menni, ezért olyan egészséges. (iStock)
A a természet szeszélyes és nem mindig jelöli a helyes utat. A test számos alkalommal zavaros és tisztázatlan jeleket jelez, ami arra késztet bennünket, hogy rossz időben tegyünk dolgokat. Mint például az étkezés, amikor nagyon szomjasak vagyunk, vagy nem alszunk, amikor a testünk kéri. Mindez destabilizálja a test normális ritmusát. Valami hasonló történik az emésztőrendszerrel.
A legtöbb ember rosszul megy a fürdőszobába, és gyakran kénytelen hashajtókhoz folyamodni a hulladék kiürítése érdekében. Egész nap el vannak borulva, sietve, és egy pillanatra sem állnak meg a WC-ben. Ehhez hozzá kell adni a rossz táplálkozás ez érvényesül ezekben az időkben, amikor mindent akarnak tegnapra. Eredmény? Nincs idő ülni a WC-n, és amikor van idő, nem úgy működik, ahogy kellene.
A székrekedés gyakori gonoszság hazánkban. A spanyol emésztőrendszeri alapítvány szerint a felnőttek 12 és 20% -át érinti
De ne csináljunk erről drámát. A megoldás nagyon egyszerű, ha tudjuk a megfelelő időpont, amikor a fürdőbe kellene mennünk hogy megkönnyítsük magunkat. Éppen ez az az idő, amikor a test készen áll az evakuálásra. És kik vagyunk az Anyatermészet ellen? Nos, akkor (tachán), a tökéletes alkalom a hasra (ahogy a múltkor mondanák) csak 30 perc van az ébredés után. Vagyis, ha naponta reggel 7: 00-kor kel, akkor 7: 30-kor le kell ülnie a csészére. Emésztőrendszere akkor készen áll arra, hogy megtisztuljon. Legyél türelmes. Maradjon ott egy kicsit, és meglátja, milyen könnyű.
A tudomány megmondja, mikor kell evakuálni
Tudjuk, hogy ez nagyon furcsa, de nem mondjuk ki. Ezt egy „The Sun” című tudományos tanulmány biztosítja, amely megállapítja, hogy ez a tökéletes pillanat, mert amikor felébredünk, a belünk mozogni kezd, és készek arra, hogy hulladék kibocsátása előző nap. Mindezt azért, mert a vékonybélünk az éjszakát a vastagbéllel való élelmiszer-feldolgozással töltötte, miközben mi aludtunk.