Vagy Body Attack chega Lugo

Chega, vagy nem látnak senkit, aki el akarna vinni vagy lebegni a praia-ra. A plusz kilók leadása érdekében kedden kezdte meg kedden a lugói edzőterem először Galíciában egy forradalmi testedzési programot, amely Body Attack néven ismert és divatos. Az Aqualife-ben tartott tanórán több mint 40 ember vett részt, akik mozgásra vagy testre vetették magukat, követve vagy felgyorsítva a diszkózene ritmusát, azzal a céllal, hogy fizikai állapotukat javítsák.

attack

Az aktivitás lehetővé teszi, hogy óránként 800 és 1000 kalóriát veszítsen, a monitor második koordinátora vagy David Casal. Jelentős összeget hasonlítanak össze más sportágakkal. Így csak 700 égési sérülés, 600 úszás, 520-as kerékpár és 300-as gyaloglás. Fent Casal kiemeli, hogy miután a munkamenet befejeződött, vagy a test továbbra is fogyaszt energiát, mert feszültség alatt marad.

A mindenféle embereket megcélzó órák sinxelák, és aerobiknak tűnnek. Az egyetlen különbség az, hogy a gyorsabb mozgásokat kíméletes gyakorlatokkal, erővel és stabilizálással kombinálják. David Casal úgy véli, hogy "általában teljes tevékenység, hogy minden izmot gyakorolnak". Tamén hangsúlyozza, hogy a hallgatók "szeretnek motiválódni, mert a foglalkozást aktuális zene és koreográfia kíséri".