Valaki fogyni akar. Oldal 147 Pletykák - A legjobb fórum a pletykákról a jogdíj és
Pletyka90
Jó reggelt vasárnap!
Milyen hetet tettem a vizsgákkal, amik online tanulmányok, mindent 4 nap alatt állítottak be. De kész vagyok.
Általános sorokban frissítem, hogy nem emlékszem mindenre:
Sok tejből és szacharinból álló kávé legalább 4 vagy 5-öt esett naponta.
Ha nem volt semmi reggelim, akkor nem mentem be ilyen korán, és 11 órakor már ebédeltem egy kávét fél paradicsommal, a másik lehetőség péksütemény volt, és jobb, ha nem is nagyon finom.
Az étkezések, amelyek a kantinban voltak, először mindig saláta, de mindennap másodikként különféle szószokkal készült tésztafélék voltak.
A vacsorák kihagyása megöli, ugyanazon a napon egy szendvicset készített nekem, mint további 2 joghurtot, attól függően, hogy utolérte a testem. Igen, pénteken jó tapasom van a sörükkel, amit meg kellett ünnepelni.
Egy napja sem bocsátottam meg a testmozgást, minden nap teljesítettem a crossfit órámat.
Hétfőn megmérem magam, hogy megnézzem, hogy mentek a dolgok, és félek-e vagy sem hahahahaha
Hartita ! Boldog megkésett születésnapot
GOE III
3 napja rosszul eszem, édességet meg mindent. Binge mint olyan még nem volt, mert nem vettem semmit, de már mondom, hogy rosszul eszem.
Holnap meg kell mérnem magam és biztos vagyok benne, hogy a múlt héten leadott kilót ezt bevettem.
Hogy néhány napon végzeteseket eszünk, ez maga az élet, és nem számít.
Hogy nem volt semmiféle falatozás, ez számít, mert ez azt jelzi, hogy az elméd és a tested egészséges.
és ez már nyeremény.
Abszolút semmi nem történik, ha a skála kimondja, amit mond.
abszolút normalitással folytatódik.
Nagy örömmel olvastam, Matilda. és mindenekelőtt látni, hogy túlléptél a korlátozás-falatozás-körön.
ez számít igazán.
GOE III
Ez tele van harcosokkal és Spartansssssssssssss-kel.
Örülök ennek és annak, hogy a tanulmányok befejeződtek.
Sikátor
Evalunera
Hartitadefalsedad
Ezt kommentáltuk, hogy szombaton 7OO grammot fogyott, annak ellenére, hogy pénteken harcos volt.
tegnap szombaton, amely a te születésnapod volt, mert buli volt, és a végén a két nap átlaga végül vasárnap esett.
Ezért hamis súly, mert ez a növekedés ma a két nap átlaga, amely végül a szokásos napjaival hígul.
de ha a második gólt mínusz 7OOgr-tal látta, akkor ez a valódi súly, feltéve, hogy követi a szokásos napi rutinját.
de hát most amit játszanak, az a vakáció és ők a vakáció.
próbálja meg enni a legtöbb fehérjét, még akkor is, ha van alkohol, és az a nap, amikor nem tud, nem tud és élvezi.
vagy ha egy napon a fog felmelegszik, vagy ha kedve támad, ugyanúgy, élvezettel.
A valódi súlyod a legkevesebb, amit valaha láttál, és visszatér, amikor visszatérsz a szokásos szokásokhoz, és elmúlik néhány nap, vagy egy-két hét, függetlenül attól, hogy a súly az ünnepek miatt véletlenül nincs kontroll alatt.