Valaki fogyni akar Page 414 Pletyka - A legjobb fórum a pletykákról a jogdíj és

GOE III

A nagyobb mozgás kihívása jól jött, köszönhetően az [e-mailben védett] ¡¡¡
Az a következtetés, amit levonok, hogy sok időt töltök gyaloglással, elliptikus, paddle teniszezéssel, hegyi futással, futással. vagyis kardió és nagyon kevés erő. Fontosnak tartom egy kissé egyensúlyozni a kérdést, és ahelyett, hogy lefutnék az utcára lépéseket tenni, megragadom a szőnyeget és fekvőtámaszt végzek (szinte térd nélkül;-)
A súlyom még mindig hasonló, ma reggel 62,3, de kissé feszesebbnek érzem magam a húsommal, és imádom ezt az érzést.
Ezenkívül még egyetlen cipőfűzőm sem volt a hegy 850 méteres egyenetlensége után, ami azt jelzi, hogy a lábaim izmai ébren vannak.

fogyni

Azt mondtam, motivált vagyok!
Hajrá

Te is kijöttél a kihívásba, bajnok. sooooo jó.
A másik; tükör, ruha, mérőszalag szinte több, mint a mérleg.
a zsírvesztés stilizál, nem pedig egy általánosított veszteség, ahol mindent előbb veszel be, beleértve az izomtónust is. szóval nem túl rossz.