Valóban hatékony a méregtelenítő étrend? Nézze meg, mi történik a testével - America News
Két szakember elmondja, mi történik valójában a testeddel, amikor csak egy hétig iszod ezeket a gyümölcsleveket
Méregtelenítő gyümölcslevek gyümölcsökkel, gyümölcslevekkel és cukor nélkül egy ideje divatossá váltak, mert azt ígérik, hogy eltávolítják a szervezetből a rossz méreganyagokat, és egészségesebbé teszik. De vajon valóban így van-e?
Andy Bellatti dietetikus, Kamal Patel táplálkozáskutató, valamint Beth Skwarecki író és tudós a Gizmodo portállal beszélt, hogy megtudja, mennyire hatékonyak ezek a méregtelenítő diéták.
Mi történik a testeddel, amikor méregtelenítő gyümölcsleveket iszol?
Ha csak egy hétig iszol gyümölcslevet, akkor fogyni fog, de ez azért van, mert nem eszel, nem azért, mert a tested "méregtelenít". Amikor alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyaszt, glikogénkészleteket fogyaszt az izmokban, és elveszíti a víztömeget. Ezért amint visszatér a szokásos étrendhez, visszanyeri a súlyát.
Egy másik hatás az elveszíti a létfontosságú tápanyagokat, mint a zsír, rost és fehérje. Ezért ezek közül a diéták közül néhány azt javasolja, hogy kerülje a testmozgást, mert nagyon alacsony a kalóriabevitele, és elájulhat.