Van egy varázsdiéta

Közeledik a jó idő és ezzel együtt a nyarat általában kísérő visszatérő gondok, például a elérni egy testet, amely reagál a tökéletes szépség kánonra. És ... megkezdődik a "varázsdiéta keresése, amely rekordidő alatt túlterhelt testmozgást tartalmaz".

Ezenkívül az irracionális hiedelmek és a súlygyarapodástól, a testsúlytól és a testképtől való félelemhez kapcsolódó kognitív torzulások is születnek vagy nagyobb hangsúlyt kapnak. Azok a hiedelmek, amelyek viszont más típusú kognitív aspektusokra is hatással vannak, mint pl az önigény vagy az önértékelés szintje. Az alacsony önbecsülés és a perfekcionizmus kombinációja egyrészt segít fenntartani a rendellenességet, másrészt megkönnyíti a társadalmi elszigeteltséget.

Testkép

Az emberi testben a testkép iránti aggodalom visszatérő, és elkerülhetetlennek tűnik társadalmi életükhöz kapcsolódva, gondolataink nagy részét elfoglalva, és teret engedve meglepő cselekvési terveknek, például a "varázsdiétáknak". Rosen (1995) már beszélt róla a testkép egy olyan fogalom, amely utal arra, ahogyan az ember érzékeli, elképzeli, érzi és cselekszik a testével kapcsolatban. Thomson (1990) viszont három részre osztja a testképet:

Az észleléssel kapcsolatos komponens, azt a pontosságot értjük, amellyel a test különböző részeinek méretét vagy annak egészét érzékeljük.
Szubjektív komponens (kognitív-affektív), utalva a test által felébresztett attitűdökre, érzésekre, megismerésekre és értékelésekre, főként testméretre, súlyra vagy a fizikai megjelenés bármely más aspektusára.

Viselkedési komponens, utalva azokra a magatartásokra, amelyeket a test érzékelése és a hozzá kapcsolódó érzések váltanak ki. (a kiállítás viselkedése, a testet mások elé táró helyzetek elkerülése ...).

"A gondolatok a céljaidhoz vezetnek, a céljaidhoz a cselekedeteihez, a cselekedeteidhez a szokásaidhoz, a szokásaidhoz a karakteredhez és a karakteredhez."

-Tyron Edwards-

Társadalmi megerősítés

A "mágikus diétákkal" az ember elkezd fogyni, és így ő maga kezd jobban kinézni, azt gondolva, hogy teljesíti céljait, ráadásul a társadalmi környezet általában nem habozik támogatni ezt a felfogást, folyamatos mondatokkal: "Fogyott, sokkal jobban néz ki!", "A diéta nagyszerűvé teszi!".

Mindezek a kifejezések tudatalattinkat elhitetik velünk, hogy a "mágikus étrend" jótékony hatással van a testfelépítésünkre: nemcsak a testem veszi észre, hanem a társadalmi megerősítés is arra készteti, hogy táplálja ezt a felfogást, és ezért pozitív megerősítésként szolgál fenntartsa ezt az étrendet.