Van elegendő jód Alea táplálkozási

elegendő

  • Tenger gyümölcsei: például kagyló, garnélarák, garnélarák, garnélarák.
  • Kék halak: lazac és szardínia.
  • Fehér hal: nyelvhal és szürke tőkehal.
  • Zöldségek és zöldségek: például mángold, spenót és fehérrépa.
  • Húsok: máj, serrano sonka és csirke.
  • Tojás, tejtermék, gyümölcs, mint eper, néhány dió, és gabonafélék, például fehér kenyér és rizs.

Nagyon érdekes, köszönöm ezt a hozzájárulást. És mit gondol arról, hogy a prekoncepció szakaszában az orvos jódot ír fel folsavval együtt? Felírták nekem, de mint mindig, anélkül, hogy magyarázatot adtak volna rám.