Van olyan testünk, mint Hani és Kyungri Asian • ázsiai divat és szépség • Amino

Ez az első alkalom, hogy ide posztolok, pedig egy ideje csatlakozom.

kyungri

Kicsit eldöntöttem, mit töltsek fel, itt mindenki nagyon érdekes dolgokat tölt fel. Végül úgy döntöttem, hogy készítek egy blogot nekik, hogy segítsen nekik olyan testben lenni, mint Hani (EXID) és Kyungri (NINE MUSES), mivel a test miatt mindig aggódunk (a maibariii átalakulásának folyamatában is vagyok, és szerettem volna ossza meg veletek néhány tippet

🌱Nem fogom ugyanazt mondani, mint mindig: „étkezzen egészségesen”, mert szerintem ez több mint világos. Ha nincsenek megfelelő súlyban a magasságuk vagy az ízlésük szempontjából, akkor olyan étrendet kell alkalmazni, amely megfelel nekik. A diétáknál nem az étkezés a fontos, hanem az, hogy miként esznek, az éhezés nem fogy, könnyebb fogyni, aki naponta ötször eszik (természetesen szervezetten), mint aki csak háromat eszik.

Könnyű, amikor megszokja, hogy a teste óránként bizonyos számú ételt fogyaszt, mert az anyagcseréje felgyorsul, arra kényszeríti magát, hogy elégesse, amit evett, mert két órán belül újra megeszi, ez gyorsabban lefogy, míg ha egyél naponta egyszer vagy bármikor, a tested kénytelen tárolni, hogy mennyit vagy keveset adsz neki, mivel nem tudja, mikor fog újra enni, eltúlozza az anyagcserét. Tehát együnk, de szervezetten💞!.

(* ˘︶˘ *) .｡.: * ♡ Most menjünk a gyakorlatokkal!

Ha Kyungriban és Haniban valami közös a tónusú és hosszú lábuk, ehhez speciális gyakorlatokra van szükség, amelyek segítenek létrehozni ezeket a hosszabb és stilizáltabb lábakat.

5,3,2 VAGY SNSD RUTIN.