Vannak olyan gyümölcsök, amelyek segítenek csökkenteni a magas húgysavszintet - Jobb az egészséggel

Mondta már kezelőorvosa, hogy magas a húgysavszintje? Mit tudsz csinálni? Először is kövesse a szakember ajánlásait, és emellett kövessen egy megfelelő gyümölcs alapú étrendet, amelyet az alábbiakban javasolunk.

Mi a húgysav?

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint, a húgysav a purinok lebontásával keletkezik, egyes anyagok, amelyek az élelmiszer emésztése során belépnek a vérbe, vagy amelyeket a test maga állít elő. Normális esetben a vesék kiszűrik a vér húgysavának nagy részét, és a vizelettel eltávolítják a testből. Egy másik részt kiürítenek a testből a székletben.

De, ha a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy ha nem képes elégséges húgysavat eliminálni, akkor felhalmozódhat a szervezetben. A felesleg kristályokat vagy köveket is képezhet a vesében, ez sérüléshez és fájdalomhoz vezethet.

Magas húgysav

Körülbelül minden ötödik ember vérében emelkedett húgysavszint, amelyet ún hiperurikémia. A legtöbb ember magas húgysavszinttel rendelkezik nincsenek tünetei vagy kapcsolódó problémái. Valójában nem egy betegségnek vagy rendellenességnek kell feltétlenül kezelni vagy kivizsgálni, ha nincsenek egyéb tünetek.

De, ha köszvényes roham vagy bizonyos típusú vesekő van, az orvos vizsgálatokat rendelhet el megnézni, hogy a húgysavszint emelkedett-e.

A köszvény az ízületi gyulladás gyakori és fájdalmas formája. Nagyon fájdalmas gyulladás, amelyet a húgysav kristályok felhalmozódása okoz az ízületi folyadékban. A köszvény elsősorban a boka, a láb és a lábujjak ízületeit érinti. Duzzanatot, bőrpírt, meleget és merevséget okoz az ízületekben. A kristályok veseköveket is okozhatnak.

Miért nő a húgysav?

Néhány tényező, amely növelheti a húgysavszintet a vérben, a következő:

1. Diuretikumok (diuretikumok)
2. Túl sok alkoholfogyasztás
3. Genetika (öröklődő tendenciák)
4. Hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés)
5. Immunszuppresszív gyógyszerek
6. Niacin vagy B3-vitamin
7. Elhízottság
8. Pikkelysömör
9. Purinokban gazdag étrend: máj, darált hús, szardella, szardínia, sűrű mártás, szárított bab és borsó, gomba és egyéb ételek
10. Veseelégtelenség
11. A tumor lízis szindróma (bizonyos típusú rák vagy kemoterápia következményei)

Hogyan lehet csökkenteni a húgysavat

A szakember által felírt gyógyszerek elengedhetetlenek a fejlődésedhez. Próbáld meg alacsony purintartalmú étrend fogyasztása. Az amerikai Családorvosok Akadémiájának megbízható orvosi tanácsadója által közzétett információk alapján a magas purintartalmú ételek, amelyeket nem szabad enni, a következők:

Ezenkívül kényelmes, hogy megváltoztat néhány életmódbeli szokást. Például, gyakoroljon, ne dohányozzon, ne igyon alkoholt vagy cukros italokat, és igyon sok vizet naponta. És mindenekelőtt javítsa étkezési szokásait.

---