Vas-kiegészítők csecsemőknek és gyermekeknek - Western New York Urology Associates, LLC
A vas alapvető ásványi anyag vagy fém. Az emberi test minden sejtjének fontos része is. Ennél is fontosabb, hogy a vas megtalálható a vörösvértestekben, ahol oxigént szállít minden szervbe és szövetbe.
A vas szükséges az új vérsejtek létrehozásához, ezért a vas hiánya alacsony vérképet (vérszegénységet) okozhat. A vérszegénység az egyik leggyakoribb táplálkozási probléma a világon.
A vérszegénység számos problémát okozhat, például:
- Csökkent energia
- Fáradtság
- Ingerlékenység
- Sápadtság
- Koncentrációs problémák
- Székrekedés
- Fejfájás
- Szédülés
- Fullad
- Mellkasi fájdalom
A csecsemőknek és a kisgyermekeknek vasra van szükségük testük megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez, elsősorban a gyorsan növekvő agyhoz. Ha a kisgyermekek vérszegények, késéseket mutathatnak a normális fejlődésben. Problémáik lehetnek az iskolában, például a feladatok elvégzése és a figyelem. Ne feledje azonban, hogy nem minden vérszegénységben szenvedő gyermeknél jelentkeznek a fent felsorolt tünetek. Néhány gyermek alacsony vasszinttel rendelkezik, de még nem alakult ki teljesen vérszegénység.
Néhány gyermek különösen hajlamos vérszegénységre. Koraszülöttek, akiknek születésükkor alacsony a születési súlyuk, szegénységben élnek, vagy akik nemrégiben bevándorlók, nagyobb a vérszegénység kockázata. A tizenéves nőknél nagyobb a vérszegénység kockázata a menstruációból származó vérveszteség miatt.
A csak szoptatott csecsemőkről általában azt gondolják, hogy az élet első négy hónapjában elegendő mennyiségű vas jut az anyatejbe. Ezt követően vas-kiegészítést kell kapniuk mindaddig, amíg elegendő mennyiségű vasat nem kapnak más forrásokból, például vas-dúsított tápszerből vagy magas vas-tartalmú ételekből. A tápszerrel táplált csecsemőknek vasra dúsított tápszerre van szükségük. Miután a csecsemők szilárd ételeket fogyasztanak, minden nap magas vas tartalmú ételeket, például vaszal dúsított húst vagy gabonaféléket kell kapniuk. A koraszülött csecsemőknek szinte mindig 1 hónapos kortól 12 hónapig kell kapniuk a vaskiegészítőket.
12 hónaposnál fiatalabb gyermekek ne igyanak tehéntejet. Mivel a tehéntej gyenge vasforrás, a kisgyermekek hajlamosak vérszegénység kialakulására, ha naponta több mint két-három csésze tejet isznak. Ha korlátozza a gyermek által fogyasztott tehéntej mennyiségét, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak olyan ételeket, amelyekben magasabb a vas tartalma.