Vegán receptek zsírmáj plusz méregtelenítő infúziókhoz
Az, hogy egészségi állapota nem ok arra, hogy ne élvezze a finom ételeket és ne élvezze azokat az egész családdal, ezért a leggazdagabbakat hozom vegán receptek a zsírmájhoz hogy megoszthatja az egész családdal.
Finom és tápláló Muslie 3 gabonafélék almával.
Tartalomjegyzék
Ez a recept ideális reggelire vagy harapnivalóra, és biztosítom, hogy az egész család imádni fogja, különösen a gyermekei. Ismerd meg.
Hozzávalók a Muslie 3 gabonafélékhez almával. .
- Csésze pelyhesített zabpehely.
- Puffasztott és pörkölt teljes kiőrlésű. (1 csésze)
- 1 csésze barna rizs pirított és puffasztott.
- Felkockázott alma.
- 1 dió, apróra vágva.
- 3 evőkanál mazsola.
- 1 csésze víz vagy narancslé.
A Muslie 3 gabonafélék elkészítése almával. .
- Az első dolog, amit meg kell tennie, az a zab megmosása, lecsepegtetése és a narancslével vagy vízzel ellátott edénybe helyezés.
- Letakarjuk az edényt, és egy éjszakán át pihentetjük a hűtőszekrényben.
- Másnap reggel hozzáadjuk a tartályhoz a búzát, a mazsolát, a rizst, az almát és a diót.
Ez egy finom recept, amelyet mindenki biztosan szeretni fog, javasoljuk, hogy állapota miatt ne adjon hozzá semmilyen típusú édesítőszert, de ha kívánja, adhat hozzá agave mézet vagy édesítőszert gyermekei adagjához.
Csicseriborsó és növényi tejszín.
Ez az egyik legkönnyebben elkészíthető vegán recept a zsírmáj számára, és kiváló kezdő vagy első fogás az étvágy felkeltésére.
A csicseriborsó és a növényi krém összetevői .
- Főtt csicseriborsó (300 gramm)
- Kerek hagyma (50 gramm)
- 2 sárgarépa.
- Gerezd fokhagyma.
- 1 póréhagyma.
- 4 evőkanál olívaolaj.
- Víz vagy zöldségleves.
- Só ízlés szerint.
A csicseriborsó és a zöldségkrém elkészítése .
- Először meg kell mosni, szárítani és meghámozni a zöldségeket és a zöldeket.
- Ezután apróra vágja a hagymát, a sárgarépát, a fokhagymát és a póréhagymát.
- Ezután öntsön egy olívaolajat egy serpenyőbe, és közepes lángon pirítsa meg az apróra vágott zöldségeket.
- Amikor a zöldségeket megsütjük, keverőben, keverőben vagy turmixgépben adjuk hozzá a kevés vízzel vagy zöldséglevessel főtt csicseriborsót, amíg tejszín nem képződik.
- A csicseriborsó pürét sóval ízesítjük, és amikor a serpenyőben megsült a zöldség, a pürét beleöntjük.
- A pürés keveréket jól kikeverjük a csicseriborsóval, és ha több zöldséglevesre van szükség, akkor még többet adunk hozzá.
- Fűszerezzük ismét sóval, és hagyjuk 5 percig főzni.
- Levesszük a tűzről és tálaljuk.