Vegetáriánus étrend, kompatibilis-e a sporttal I. rész
Egyre gyakoribb olyan embereket találni, akik úgy döntenek, hogy megváltoztatják étkezési módjukat, és vegetáriánus vagy veganizmus mellett döntenek. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy vitamint, ásványi anyagokat vagy akár fehérje-kiegészítőket kell szednünk, mivel mindig azt hitték bennünk, hogy "a hús és a hal elengedhetetlen", vagy hogy "a növényi fehérje nagyon hiányos az állathoz képest", és ez nem így van, és nem a sportolók esetében.
