Vegetáriánus nap, tudod-e a különbséget a vegán és a vegetáriánus világ között?
Georgette valentini 2018. október 1
világ
Ha még mindig van néhány kérdése, elmondjuk, mi a különbség a vegán és a vegetáriánus között.
Ezt az október 1-jét a vegetáriánus napnak ünneplik, ezért elmagyarázzuk a különbséget a vegán és a vegetáriánus között, valamint a vegetarianizmus néhány változatát.
Ez a nap, de 1978-ban az Észak-amerikai Vegetáriánus Társaság megalapította a vegetáriánus napot, amelyet a "Nemzetközi Vegetáriánus Unió" ratifikált 1978-ban.
Ezt az október 1-jét a vegetáriánus napját ünneplik, tudod-e a különbséget a vegán és a vegetáriánus között? (Fotó: Elite Daily)
Mi a különbség a vegán és a vegetáriánus között?
Ez két fogalom, amelyeket néha válogatás nélkül használnak, azonban nem szabad összekeverni őket, mivel mindkét csoport étrendje nagyon változó.
A fő különbség a vegán és a vegetáriánus között az, hogy a vegán ember nem fogyaszt állati eredetű ételt, de néhány vegetáriánus igen.
Ami az étrendet illeti, a vegánok és a vegetáriánusok között a fő különbség a tojás, a tejtermékek és a méz.
Számos mítosz létezik az alultápláltságról a hús hiányában az étrendben, azonban az állati eredetű termékek nélküli étrend megfelelő egyensúlyban tartható. (Fotó: awpixel)
Veganizmus
A veganizmus nemcsak egy meghatározott étrenden alapul, hanem egy olyan életmódon, amely ötleteket és meggyőződéseket tartalmaz a környezet védelmében és az állatok életének teljes tiszteletben tartásában.
A vegánok - vagy a vegetáriánusok-vegánok - nem fogyasztanak állati eredetű termékeket vagy olyan termékeket, amelyeket állatokkal állítottak elő, vagyis húst, halat, baromfit, tojást, tejtermékeket, zseléket, mézeket és más termékeket. Nem fogyasztanak olyan termékeket sem, mint például bőrből vagy szőrméből készült ruhadarabok.
Diétájukat gyümölcsökre, zöldségekre, magvakra, gabonára, babra és dióra alapozzák.
A veganizmus kizárja az állati származékok vagy termékek használatát, ahol kizsákmányolt vagy szenvedett állatok vettek részt.
Vegetarianizmus
A vegetáriánusok fogyaszthatnak állati termékeket.
A vegetáriánusok nem esznek vörös vagy fehér húst. Ha egészségügyi okokból nem fogyasztanak húst, táplálkozási vegetáriánusként ismerik őket. Ehelyett azokat, akik az állatvédelemben kerülik a húst, etikus vegetáriánusként ismerik.
Sok vegetáriánus ovo-lakto-vegetáriánus, mert bár nem fogyaszt semmiféle húst, de étrendjében szerepel a tojás és néhány tejtermék.