Vegye fel a mangót étrendjébe ezen okok miatt. A Mundo Sano Hírek és információk a stílusához

A mangó a világ egyik legfontosabb gyümölcse. Mexikó esetében a narancs, a citrom és a banán után a negyedik gyümölcstermelő gyümölcs.

Sokféle mangó létezik: zöld, piros, sárga vagy narancs. Több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nagyban hozzájárulnak egészségünkhöz.

A fő vitaminok az A-, a C-, a béta-karotin és a C-vitamin fontos antioxidáns szerepet játszanak.

Néhány előnye:

Úgy gondolják, hogy védő szerepet játszik a szem egészségében. Napi három vagy több adag csökkenti az életkorral összefüggő makula degeneráció kockázatát.