Vegye figyelembe a Dorsia kozmetikai sebészeti blogot elsöprő étrendet

Ismeri a Keto diétát? Ez a diéta az egyik legismertebb, mivel nemcsak az elhízás visszaszorítására szolgál, hanem lehetővé teszi olyan betegségek, mint például a cukorbetegség, kezelését is. Néhány hírességnek, mint Kim Kardashian, Vanessa Hudgens vagy Halle Berry, ennek az étrendnek köszönhetően sikerült egészséges módon lefogynia.

A Clínicas Dorsia-nál azt akarjuk, hogy fogyjon a választott módon, ezért indítottunk egy új kezelést a Minerva Keto Plus néven, amely egyesíti a Keto diétát a sporttal, így kiküszöböli a kívánt túlsúlyt.

A Minerva Keto Plus segítségével nemcsak a legjobb eredményeket lehet elérni, hanem a mentalitásban és az étkezési szokásokban is olyan változás érhető el, amely elkerüli a visszapattanó hatást.

Többet mesélünk a Keto diétáról

A Keto diéta alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv. A szénhidrátok testünkben közvetlen energiaforrásként működnek, ha megfosztjuk testünket az ezen útvonal által biztosított energiától, akkor másokat keres. Ebben az esetben az út megtalálható a testben tárolt zsír felhasználásával.

Mivel a tested felkészült az új energiaforrással való működésre, elveszítheti a zsírt.

Három ízletes recept, melyeket megtalál a Keto diétán

A fogyókúrát gyakran összekapcsoljuk az éhezéssel vagy a nem vonzó dolgok fogyasztásával. Semmi sincs távolabb a valóságtól! A Keto diétának olyan receptjei vannak, amelyek teljesen kielégítenek, valamint finomak is.

Reggelire: kókuszos piskóta

Hozzávalók:

• 160 g dehidratált reszelt kókusz CUKOR MENTES
• 4 tojás
• 50 ml tejszín vagy tejszín
• 50 g vaj (ha ez természetesebb)
• 20 g kókuszvaj
• 2 evőkanál eritrit vagy stevia
• 1 teáskanál sütőpor vagy sütőpor

Lépések

• A reszelt kókuszdiót egy kávédarálóba tesszük, és úgy porítjuk, hogy finomabb és a saját olajával megnedvesedjen (Ne cserélje ki a kókuszlisztet, mert nem kelne fel). Fenntartjuk.
• A vajat és a kókuszvajot egy edénybe tesszük, és a mikrohullámú sütőben 15 másodperces lépésekig megolvasztjuk folyadékig.
• Tálba tesszük a 4 tojást, az 50 g folyékony tejszínt, a vaj és a folyékony kókuszvaj keverékét, a teáskanálnyi vegyi élesztőt és az édesítőszert. Jól verünk, amíg homogén nem lesz.
• Miután mindent jól elvertünk, hozzáadjuk azt a 160 g kókuszt, amelyet az első lépésben porítottunk fel.
• Jól integrálódunk, és enyhén sűrű tészta marad, mivel a kókusz felszívja a nedvességet, de semmi sem történik, így kell lennie.
• Tegyen zsírpapírt egy formába, és tegye bele a tésztát.
• Süssük 180 ° -on 35 vagy 40 percig, vagy amíg be nem teszünk egy fogpiszkálót, és tiszta lesz.

Enni ... pizzát!

Hozzávalók:

• 125g kókuszliszt
• 30g psyllium héjpor
• ½ teáskanál sütőpor
• 1 ½ teáskanál só
• 1 teáskanál őrölt fekete bors
• 4 evőkanál EVOO
• 475ml forró víz

• 275g friss mozzarella sajt
• 175g meggyparadicsom
• 2 evőkanál friss bazsalikom
• 2. EVOO
• 1 csipet só
• 1 csipet őrölt fekete bors

Lépések

1. Melegítse fel a sütőt 175 ° C-ra.
2. Egy tálban keverje össze a pita kenyér száraz hozzávalóit. Keverjük össze jól.
3. Hozzáadjuk az olívaolajat és a forró víz felét. Keverjük össze egy kanállal és alaposan keverjük össze. Keverjük néhány percig, majd ellenőrizzük az állagot. Ha a tészta túl ragacsos, adjunk hozzá még egy kis kókuszlisztet. Ha a tészta nem elég viszkózus, adjon hozzá több vizet. Tegye össze a kezét egy golyóval minden pizzához, a tészta ne legyen ragacsos.
4. Egy sodrófa segítségével egyengesse el a tésztagolyókat két pergamenpapír között. A pizzáknak 1 cm vastagnak kell lenniük.
5. 25 percig sütjük öntet nélkül.
6. Vegye ki a sütőből, és töltse fel a mozzarellával, az apróra vágott paradicsommal és a friss bazsalikommal.
7. Tegye vissza a pizzákat 10 percre a sütőbe, amíg a széle jó színt nem kap.
8. Távolítsa el és fűszerezze. Csepegtessen olívaolajjal.

---