Veled, kenyér és hagyma

A túlsúly és az elhízás nagyon gyakori egészségügyi probléma, amely mind a felnőtt lakosság, mind a gyermekek és a fiatalok körében növekszik

hagyma

A túlsúly a rák egyes típusainak megjelenésével függ össze, különösen a gyomor-, máj-, hasnyálmirigy-, pajzsmirigyrák stb. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nagyon egészséges, de ugyanolyan fontos elkerülni bizonyos egészségtelen ételeket, például snackeket, sült ételeket, cukrokat stb.

Ha van még egy extra kilillója, keresse meg a pillanatot és a szükséges segítséget, hogy megszabaduljon tőle. Ne gondold túl!

HOGYAN KELL TUDNI, HOGY A SÚLYAM MEGFELELŐ

Az elhízás mérésére az orvosok a testtömeg-index (BMI) néven ismert skálát alkalmazzák, ne bízzanak a divatüzletek méretében!
A BMI kiszámítása egy nagyon egyszerű művelet alapján történik, amelyet valószínűleg már ismer: