Venu Sanz egészséges főzőtanfolyamok Miért nem működnek a diéták?
Szeptember 12. Miért nem működnek a diéták?
Épp most jött el a szeptember, és már több száz embert hallottam mondani: barátok, család ... stb (oké, több százal töltöttem egy kicsit), hogy szeretik egymást rövid időre fogyókúrázzon, hogy megszabaduljon a nyaralni töltött kilazóktól.
Ez egy olyan helyzet, ami nagyon sokat hangzik nekem, mert én magam is 17 éves koromban, Hatalmas étkezési rendellenességekben szenvedtem, ami arra késztetett, hogy bizonyos időtartamokat diétázzak, a szörnyű jo-jo effektussal, depresszió, szomorúság, megszállottság és nyomorúság folyamatain megy keresztül. A napot fogyás és diéták között töltöttem, ráadásul mindennap bűnösnek éreztem magam. Milyen módon lehet ezt megélni!
A személyes folyamat nagyon hosszú volt, de egyszer sikerült szerelmi kapcsolatot ápolnom az étellel, Örökké rájöttem, hogy miért nem működnek a szigorú diéták és rendszerek. Ezért szerettem volna összegyűjteni a tapasztalataimat ebben a videóban és elmondom az én szemszögemből a fő kudarcokat és okokat, amelyek miatt, ha olyan korlátozó étrendet fogyasztasz, amelyet utálsz, abszolút sehova sem vezet.