Verje meg a lustaságot, verje meg az elhízást
A lustaság leküzdése, az elhízás leküzdése egyike azoknak a kihívásoknak, amelyekkel sok ember szembesül, akik sokkal több energiát fogyasztanak, mint amennyit a gyomor-bypass műtét után elhasználnak. Ez sok ember számára bonyolult, mivel a mai társadalomban hajlamos a kényelem, a kényelmi zónánkban maradás és semmiféle kockázat vállalása, vagyis a félelmünk uralja az életünket.
Így beágyazódunk a rutinunkba, és megváltoztatjuk azt, hogy azt tegyünk, amit akarunk, nehéz, akár több napig is megtehetjük, de amint megbízunk magunkban, azt tapasztaljuk, hogy visszatértünk oda, a komfortzónánkba.
Verje meg a lustaságot, verje meg az elhízást
A fentiekből kiindulva a lustaság legyőzéséhez, az elhízás legyőzéséhez mindenekelőtt tisztában kell lennünk azzal, hogy miért akarunk oda menni, ahová szeretnénk. Például, ha javítani akarok az étrendemen, nagyon tisztában kell lennem azzal, hogy miért akarom, és nem csak ezt, hanem azokat a következményeket is, amelyek akkor lesznek, ha nem teszem meg.