Veszítse el a testet, ne az egészséget

Malaga

Az orvosok nem javasolják a gyógynövényes termékeket fogyáshoz vagy az olyan étrendeket, amelyek bizonyos ételek nélkül is fogyasztanak

L. García/Málaga 2009. május 24 - 01: 00h

egészséget

Megérkezik a hőség, kiteszik a szerelmi fogantyúkat, és újra feléled a fogyás célja. De az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a fogyáshoz diétát kell alkalmazni, nem pedig az egészséget. "Ahhoz, hogy egy rendszer hatékony legyen, egészségesnek kell lennie" - védi José Manuel García Almeida, a Clínico Kórház táplálkozásra szakosodott endokrinológusa.

Az orvosok tisztázzák, hogy két olyan súlycsökkentő gyógyszer létezik, amelyet súlyos elhízási problémákkal küzdő embereknek írnak fel, és ezeket mindig orvosi felügyelet mellett kell bevenni. Azok számára, akiknek csak néhány kilója van, a diéta a megoldás. De nincsenek csodák. A fogyáshoz napi 500 kalóriával kevesebbet kell fogyasztania, mint a szokásos bevitel.

A szakemberek nem javasolják a növényi termékeket, mert a gyógyszerekkel ellentétben összetételük ismeretlen, és zavarhatják az adott személy egyéb patológiáit. Ezen túlmenően ragaszkodnak ahhoz, hogy a követendő étkezések tipikus táblázatát változtatni kell. "Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy kevesebb kalóriát tartalmazzon, mint általában fogyasztanak, de minden táplálkozási igényt kielégít" - hangsúlyozza García Almeida.