VESZT 30 KILOS 165. NAP

Már egy ideje, hogy követlek, és beszéltél az ösztönös étrendről, úgy döntöttem, hogy betartom, nagyon jól nézett ki és kiegyensúlyozottan néz ki, és remekül teljesítesz, de azt hiszem, valamit rosszul csinálok, egy héten csak 400 gramm, és anélkül, hogy kihagyná a valóságot, talán az összegek lehetnek, a képei vezéreltek, néhány tanács.
mert ha most kezdem, olyan lassú vagyok, nem tudom, mi fog történni később.

Helló, 400 gramm nagyon jó, ez nem egy gyors fogyókúra, hanem logikus és korrekt étkezési mód, és sokszor a test nem reagál hétről hétre. Jómagam hetekig meghaladták az 1 kg-ot, 200 grammot, és még a kilókat is felhordtam. Amit nem tehet, az siet és gondolkodik annyira negatívan, hogy nem?

---