Vigyázz, a súlyfelesleg alvási problémákat okozhat
Eddig azt hitték, hogy az alvásvesztés elhízáshoz vezet, de úgy tűnik, hogy a túlsúly a alváshiányt is okozhatja
Yolanda Vazquez Mazariego
A SPORT LIFE csapatunk azon dolgozik, hogy Ön fitt és tájékozott maradjon, és a hirdetési bevételek csökkenésével most minden eddiginél nagyobb szükségünk van a támogatására. Legyen prémium, csak havi 1 eurótól (1. hónap ingyenes), és lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk a tartalom fejlesztését, miközben exkluzív cikkeket élvezhetünk, hirdetések nélkül böngészhetünk, és csak az előfizetőknek szánt extra tartalmat.
Számos kutatás azt sugallta, hogy a rossz alvás minősége az elhízás fokozott kockázatával függ össze, mivel az étvágy kontrollálatlanságát okozza, ami nagyobb kalóriafogyasztást eredményez.
De egy új tanulmány megjelent PLOS Biológia, rájött, hogy a kapcsolat fordítva is lehet:
Nem az alvásvesztés vezet elhízáshoz, hanem a túlsúly okozhatja az alváshiányt.