Vigyázzon a bélbaktériumokra Dra
Gyakran hangsúlyozzuk, hogy mennyire fontos a jó étrend a vastagbélproblémák elkerülése érdekében. De mi a vastagbél és mire való?
Mi a vastagbél?
A vastagbél vagy a vastagbél olyan szerv, amely fent kapcsolódik a vékonybélhez és a végbélnyílásban végződik. Körülbelül másfél méteres.
A Fő funkció a vastagbélben az emésztett táplálékot (chyme) ürülékké alakítja. Ennek során a vastagbél felszívja az ételtől a vizet, így a chyme folyadékból szilárd állapotba kerül.
Ezenkívül a vastagbélben vannak milliárd baktérium több mint ötszáz különféle faj, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünk szempontjából.
A mikrobiota
Több baktérium van a testben, mint ahány sejt. Valójában egy felnőtt baktérium tömege akár két kiló is lehet. Ezt a baktériumkészletet hívjuk mikrobiota.
Ez a baktériumkészlet minden embernél eltérő, és fajtól, kortól és természetesen életmódbeli szokásainktól (étrend, orvosi kezelések, fizikai aktivitás ...) függően nagyban változik.
Jelenleg ismert, hogy ez a csoport a baktériumok megváltoznak gyulladásos bélbetegségekben, például krón-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban betegségekben nem bélszerű allergia, fibromyalgia, autizmus és természetesen az elhízás.