Vigyázzon a felesleges alkohollal a karácsonyi étkezés során
A karácsony a család és a szeretteink társaságának élvezetének dátuma, de a túlzások hogy ezeket az ünnepekkel és bőséges étkezésekkel teli napokon végezzük.
Legtöbben, akik egész évben figyeljük az étrendünket kivételt teszünk karácsonykor és félretesszük az egészséges ételeket, hogy nagy mennyiségű ételt és édességet fogyasszunk, amelyek az íz biztosításán túl olyan kalóriákkal is járnak, amelyek anélkül is észrevehetik a súlyunkat. De ez még rosszabb, ha lenyeljük alkohol, olyan anyag, amely jelen dátumok minden ünnepségén jelen van.
Korábbi bejegyzéseiben már láthattuk, hogy az alkohol a üres kalóriaforrás, mivel ennek egyik fő összetevője a cukor, amely nagy mennyiségben található meg, és amelyet testünk könnyen asszimilál, gyorsan átalakítva. És vajon az alkohol átalakítja-e a májat acetát hogy testünk energiára ég, megakadályozva a testben lévő kalóriák égését.
Ily módon az alkohol mit megakadályozza a testet abban, hogy a kalóriákat energiává alakítsa át, mivel az acetát révén ezek helyettesítőjévé válik. Azok a kalóriák, amelyeket már elfogyasztunk ezeken az időpontokon, egyszerűen felhalmozódnak a testünkben, mivel az alkohol energiát biztosít számunkra, amelyre szükségünk lesz ahhoz a kevés tevékenységhez, amelyre ezeken a dátumokon van szükségünk, amikor alig sportolunk.