Vigyázzon és élvezze diétáját Fallasban - Önnek megfelelő diéták

A kudarcok épp a sarkon vannak, és azt hiszed ... . ufff, mit fogok kezdeni a diétámmal? Szórakozni szeretnék anélkül, hogy ez bűntudatot keltene, vagy feldobnám az elmúlt hónapok erőfeszítéseit ...

Ha ez a napjaink egyik aggodalma, olvassa el figyelmesen @ a következő tippeket, amelyeket alább bemutatunk;

1. Várja meg, írja meg tervét, és előre gondolja meg, milyen körülmények fognak bekövetkezni, hány napot fogsz enni kint és milyen éttermeket fogsz fogyasztani, vagy ha egy fallero házhoz tartozol, mi az menü az ünnepekre.

2. Válassza ki a bölcsességet. Körültekintő azokban a mennyiségekben - amelyekhez azt tanácsolom, hogy lassan egyél és egy tálra tedd magad - és körültekintő a választásokon, mert nem ugyanaz, ha padrón paprikát, grillezett garnélát vagy tintahalat, teljes salátát fogyasztasz, de kevés -zsíros ételek, faragott entrecote ... . mint néhány patatas bravas, sült sajt, római tintahal, entrecote némi mártással ... Az étel típusa megegyezik, de a kalóriaszámnak semmi köze hozzá.

3. Fallasban klasszikus, ha fánkot csokoládéval veszünk. Ezen a ponton csak azt mondhatom neked, hogy ha nem tudsz ellenállni, és hidd el, hogy megértelek, tedd ezt úgy, hogy a reggelidet vagy ebédedet vagy akár harapnivalóként és vacsoraként helyettesíted, és igyál egy kis pohár csokoládét egy fánkkal, így végül teljesítsd kívánságaidat és ne maradj. azzal a vágyal, hogy meg is tetted.

---