Vin Diesel rutinja a gyors és nehéz ságákért 【2021】

Vin Diesel rutinja a GYORS ÉS FURIOUS sagáknál

Találkozás Vin Diesel-szel

Születési idő: 1967. július 18

A legnépszerűbb filmek: Triple X, Riddick és a gyors és dühös krónikái .

Vin Diesel kezdetek

Érdekes, hogy Mark Sinclair Vincent, ismertebb nevén Vin Diesel, nem mindig az volt jellemző, hogy nagy acélizmok voltak, az iskolában "férgnek" hívták amiért olyan magas és ugyanakkor vékony.

Becenevét, amely később színpadi nevévé vált, kapásként dolgozott a New York-i The Tunnel szórakozóhelyen, ahol 17 évesen kezdett dolgozni. Vin Vincent nevéből származik, és Diesel kimeríthetetlen energiájára utal.

Vin Diesel izomépítő rutinjellemzői heti három napos erősítő edzés, valamint különféle szív- és érrendszeri gyakorlatok(futás, úszás) és jóga vagy pilates a pihenőnapokon - maguk az edzések is alapvető gyakorlatokból állnak.

Joshua kozac, a színész személyi edzője ezt biztosítja Vin Diesel rendszeresen átállítja az erőnléti edzést Crossfit alapú edzésciklusokra. Ennek célja az izmok megkönnyebbülése.

Olyan súlyt kell emelnie, amely lehetővé teszi az ismétlések nehéz végrehajtását, vagyis eléred az utolsó ismétlést anélkül, hogy képes lennél még egyet megtenni.

Vin Diesel rutin