Virtuális egyetemi és táplálkozási alkalmazások innovatív fogyókúrás program; La Capital újság
Alkalmazkodik az egyes emberek rendelkezésre álló idejéhez, preferenciáihoz és a közösségi hálózatok gyakori használatához. Élelmiszer-oktatáson és viselkedésváltozáson alapuló terveket kínál.
A tavasz beköszöntével megnyílik az év azon szakasza, amikor a nyárra való tekintettel sokan a testsúlycsökkentésre összpontosítják erőfeszítéseiket. De a statisztikák ellene hatnak: a fogyókúrás étrend 81% -a közép- és hosszú távon kudarcot vall, amint azt a Spanyol Társaság az elhízásról tanulmányozza, amely arra figyelmeztet, hogy a motiváció fenntartása az egyik fő kihívás, megpróbálja beépíteni az egészséges étkezési stílust. A motiváció magas szinten tartása éppen a virtuális egyetem és a Bachelor of Nutrition Marina Vázquez által kifejlesztett mobilalkalmazás egyik célja, amely különböző eszközöket kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy az étkezési terv nyomon követése egyszerre legyen elviselhetőbb és hatékonyabb.
"Sok ember számára unalmas vagy akár nem is praktikus, ha hetente vagy kéthetente ellátogatnia kell a táplálkozási tanácsadó irodájába, hogy nyomon kövesse a fogyás tervét, ami az egészséges életmód során kulcsfontosságú változás iránti szándék ellenére áll össze" - mondja Vázquez, az elhízás, a sport és a táplálkozás szakembere, olyan hírességek étrendjének felelőse, mint Sol Pérez, Emiliano Rella és Karen Reichardt. A virtuális egyetemen, a www.marinavazquez.com oldalon a felhasználók interaktív videókat és neuropszichoedukáción alapuló tevékenységeket találhatnak, amelyek olyan információkat nyújtanak, amelyek megkönnyítik a mindennapi életbe való beilleszkedést, és így megerősítik az egészséges étkezési stílus elfogadását a meggyőződés alapján.
Az egészséges és fittség a fő motiváció a fogyáshoz (82,8%) - derül ki a fent említett spanyol tanulmányból. De nem az egyetlen: olyan tényezők is szóba kerülnek, mint a ruházat (85%), az érzelmi egyensúly (78%), a szexuális élet (58%) és az álláskeresés (65,4%). Másrészről nyilvánvaló, hogy van bizonyos szezonalitás, amikor szakembert alkalmaznak a túlsúly és az elhízás kezelésére.
"Az évnek ebben a szakaszában az ünnepek közeledtével nőnek a testtömeg-csökkenéssel kapcsolatos konzultációk" - teszi hozzá Vázquez, aki arra figyelmeztet, hogy az út nem diéta, hanem változás az egészséges étkezési stílus felé, idővel fennmaradt. Ezért működik az "élelmiszer-rugalmasság" fogalma alatt, amely magában foglalja a változatos, egyenletes adagokban és öncélokkal való étkezés megtanulását.
A szokás megteremtéséhez szükséges az időbeli változások fenntartása. „A motiváció és a változás akarása kulcsfontosságú, és ezeket különféle oldalakról (önmagáról, családról, barátokról, szakemberekről) és mindenkor ösztönözni kell. Ezért hangsúlyozzuk, hogy a személy pozitív módon látja önmagát és értékeli fejlődését. Kísérjük őt ebben a folyamatban a virtuális egyetemről, a napi üzenetekről az alkalmazáson keresztül, a heti csevegésen, a WhatsApp csoporton és a személyes konzultációkon vagy videohívás útján. A megközelítés nagyon különbözik attól, amely nagyon szigorú magatartás megállapításán alapul, és ahol az elévüléseket büntetik, mivel ez a tekintet frusztrációhoz és kudarchoz vezet. Éppen ellenkezőleg, arra törekszünk, hogy tudást és változási erőt adjunk az embernek ”- emeli ki a táplálkozási szakember.
Argentínában a túlsúly és az elhízás egyre nagyobb problémát jelent. A legfrissebb nemzeti kockázati tényezők felmérése (2013) szerint a felnőttek 57,9% -ának van túlsúlya. A Nemzet Egészségügyi Minisztériuma által végzett tanulmány megállapította, hogy a 18 éven felüliek 37,1% -a volt túlsúlyos, míg 20,8% -a elhízott. A korábbi felmérésekben kapott statisztikák megerősítik az előrehaladást: 2009-ben a túlsúlyos felnőttek aránya 53,5%, míg 2005-ben 49,1% volt.