Visszér, fekély, ödéma ... Hogyan lehet megoldani a vénás elégtelenség problémáit - Egészségügyi táplálkozás
A vénás elégtelenség olyan rendellenesség, amelyet a lakosság 80% -a szenved, fáradt lábaként az egyik első tünet, amely figyelmeztet a jelenlétére, valamint a visszerek megjelenésére.
És bár sokak számára ez nem más, mint egy esztétikai probléma, az igazság az, hogy ha nem orvosolják őket, akkor krónikus vénás elégtelenséget válthatnak ki, ami azzal jár, hogy visszeres fekélyek, mély thrombophlebitis vagy tüdőembólia miatt szenvednek, ami számos esetben akár halált is okozhat.
A jó hír az, hogy ezentúl intézkedéseket hajthat végre a probléma megszüntetése érdekében, még mielőtt az súlyosbodna és krónikus betegséggé válna.
A következő számban Az egészségügyi, táplálkozási és jólléti dossziék Dr. Jean-Paul Curtay, a vénás elégtelenségről szóló tudományos szakirodalom átfogó áttekintése után, az Ön számára nagyon hasznos tippeket követve elmagyarázza, hogyan lehet ezt napi szinten megtenni.
Például tudta, hogy a fáradt lábproblémák megszüntetése érdekében erősen ajánlott erősíteni a borjak és a comb izmait? (1)
Nál nél Dosszié talál néhány gyakorlati ötletet, hogy otthon vagy a munkahelyén kényelmesen megtehesse. Közöttük:
- A egyszerű gyakorlat amely bármikor segít megerősíteni a combokat, még a fogmosás közben is.
- A aranyszabály hogy ne akadályozza a vérkeringését, és tiszteletben kell tartania, ha sok órát tölt ülve.
- A pozíció mit fogadj el, ha állva dolgozol, hogy a lábad ne szenvedjen tőle.
- A legjobb sport hogy gyakorolja a vádlijait.